2022年1月
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2022/01/28コラム
- 浮谷先生コラム第17弾『ウキウキキネマ散歩』~クロサワ映画の医学・公衆衛生学的考察
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こんにちは! 日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。 浮谷先生コラムの第17弾をお届けいたします! 『ウキウキキネマ散歩』~クロサワ映画の医学・公衆衛生学的考察 皆さんこんにちは。寒~い季節、そして試験シーズンになりました。 全国の受験生は高校や大学、そして我が日本医専をはじめとする医療系専門学校の入学目指して日々を過ごしていることと存じます。 入学試験のほかにも各学校の期末試験や卒業試験、さらには国家試験までこの季節は日本の学生が一番勉強する時期かもしれません。 私が受験で思い出すのは2月1日・2日です。 この両日は母校の中学入試と大学入試の試験日でした。全国でもこの日に入試を実施するところは多いらしく、現在もよくニュースで取り上げられています。 受験生の皆さんは身体に気を付けて試験をクリアしてください!応援しています。 それにしても日本の入学試験はなぜ毎年この時期なんでしょうか? 一昨年、最初のコロナが蔓延した頃「9月入学説」が浮上しましたが、立ち消えになってしまいました。 私の意見は「入学は4月でもいいから、そのための試験は前年の夏や秋にできないのか」ということです。 早く入学が決まればそれだけ自由な時間が増えますし、進学の準備もできます。 小学校(早いところでは幼稚園⁉)から大学まで一律で直前の冬に実施するのが、どうにも納得し難いです。 地方の受験生は直前の引っ越し等、経済的・精神的負担がかかります。 今後は推薦枠だけでなく一般の入学選抜も柔軟に対応した方が受験生のためになると思うのですが、皆さんはどう思われますか? コロナで浸透したオンラインでの入試も検討の余地があるように感じます。 さて前置きが長くなりましたが、本日のコラムのタイトルは『キネマ散歩』です。 「この大事な試験の時期に、のん気にまた映画か‼」と怒られそうですが、令和の時代からはるか昔~昭和クロサワ映画の特集です。 以前のコラムでもクロサワ映画を紹介したことがありましたが、今回は監督デビューから20年~主に三船敏郎と組んだ黒澤監督黄金時代の作品の中から医学や公衆衛生学に関係するものをピックアップしました。 時節柄、批判は当然あるので以下のように取り決めます。 ⇒3年生(受験生)は試験〔入学試験、卒業試験、国家試験〕後に観る。 ⇒1,2年生も試験〔定期試験、場合により再試験?〕後に観る。 今は映画コラムを読むだけ!観るのは試験が終わってからにしましょう。 実際「観る」といっても映画館で上映される機会はほとんどなく、あとはDVD鑑賞になります。 ネットで予告編や一部映像は確認できますが、本来映画は大スクリーンで観るべきです。 これは別にクロサワ作品に限ったことではありませんが…。 ようやく本題までたどり着きました。 以下に紹介するクロサワ映画は年代順に医学、特に柔道整復分野に多少とも関係する内容の作品を並べました。 今後の鑑賞でお役に立てれば幸いです。 【作品・公開年・主演俳優・柔整関連分野】 ① 「姿三四郎」(1943) 藤田 進 ・・・柔道の歴史 ② 「一番美しく」(1944) 志村 喬・・・環境衛生/労働衛生 ③ 「続姿三四郎」(1945) 藤田 進・・・柔道の歴史 ④ 「わが青春に悔いなし」(1946) 原 節子・・・社会保障制度/関係法規 ⑤ 「酔いどれ天使」(1948) 志村 喬、三船敏郎・・・社会保障制度/精神保健 ⑥ 「静かなる決闘」(1949) 三船敏郎・・・医学史/精神保健/環境衛生 ⑦ 「生きる」(1952) 志村 喬・・・社会保障制度/環境衛生 ⑧ 「生きものの記録」(1955)三船敏郎・・・環境衛生/精神保健 ⑨ 「天国と地獄」(1963) 三船敏郎、仲代達矢・・・関係法規/精神保健/環境衛生 ⑩ 「赤ひげ」(1965) 三船敏郎、加山雄三・・・医学史/精神保健/環境衛生 ※余談になりますが、亡き義父はサングラスをかけると黒澤監督そっくりでした。 性格もよく似ていました。 一方、私の父は自分が言うのもなんですが風貌が小津安二郎監督みたいでした。 日本酒好きなところも共通でした。 小津と黒澤似の《両巨匠》に挟まれて当時は少々息苦しかった記憶があります。 自身が父親に近い年齢となった現在は懐かしい思い出です。 (監修/浮谷英邦先生:歯科医師・介護支援専門員) 週末のイベントでは先生ともお話しができます! >>オープンキャンパス情報はこちら 先生のコラムや授業の様子がわかる! >>ほかの柔道整復学科ブログはこちら まずは日本医専を知ろう! >>資料請求はこちら]
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2022/01/21コラム
- 川﨑先生コラム 第17弾「冬の乾燥・・・カサカサ~カラカラ~体は砂漠状態!!」
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こんにちは! 日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。 川﨑先生コラムの第17弾をお届けいたします! 寒い日が続きますが皆さんはつつがなくお過ごしでしょうか? 冬は気候の影響で空気中の水分量が少なくなり最も乾燥する季節です。 最近の私の悩みというと、お肌の乾燥と静電気に悩まされています。 お肌は乾燥して痒くなりカサカサになってしまいます。 静電気もひどくて、セーターなど衣服でパチパチ、髪の毛はパサつき顔にまとわりつきます。 暖房の部屋にいると喉が痛くなったり、体内の水分が減少して頭痛の原因となり困ります。 皆さんも乾燥による悩みが多いのではないでしょうか? 1日のうちで最も乾燥しやすいのは11時~16時頃の間です。 この時間帯は最も乾燥に注意が必要です。 皮膚の乾燥トラブルに注意! 冬になるとかゆみや湿疹による皮膚トラブルを起こしている方が多いのではないでしょうか。 原因は、皮膚の水分量の減少です。 皮膚を刺激や乾燥から守っているのは、肌の表面にある角質層です。 角質層の細胞の間はセラミド(細胞間脂質)を主としたバリア機能が働いています。 この構造により埃や雑菌などから皮膚を守り、肌水分も保っています。 セラミドといえば肌の必須成分で、肌をきめ細やかにしたり、潤いを保つ成分として保湿化粧水に使用されていますね。 十分なセラミドで満たされた皮膚は肌荒れしにくい状態です。 冬になると空気の乾燥や寒冷により、皮膚の新陳代謝が弱くなり、皮脂の分泌量も減少してセラミドも不足します。 角質層のバリア機能が十分に働かなくなるので、摩擦に弱くなり肌荒れや、かさつきを繰り返し引き起こしてしまいます。 子供は皮脂の分泌量が少なく、女性では30歳代から皮脂の分泌量が減少して乾燥肌になりがちです。 また、加齢とともに皮脂や発汗量が減少し皮膚も薄くなるため乾燥しやすい傾向になります。 ◎皮膚乾燥トラブルを防ぐポイント 乾燥肌が気になる方は、熱いお湯での入浴や皮膚の洗い過ぎ、こすり過ぎ、石鹸の使い過ぎなどは乾燥肌を悪化させるので控えるといいでしょう。 特に皮脂の分泌が少ない部位(すね、肘、膝、手指、頬、唇、目の周囲など)の保湿はこまめにしましょう。 冬の脱水症状に注意! 脱水というと夏場に起こりやすいと思っている方が多いと思います。 しかし、冬にも脱水は起こります。 脱水は、体内の水分と細胞や臓器の機能維持に必要な電解質(ナトリウムやカリウム)が不足した状態で、冬の脱水の原因の多くは、空気の乾燥、飲水量の減少、暖房器具の使用により起こります。 特に、冬は喉の渇きを感じにくく、汗をかく量が減るため水分を失っている自覚があまりなく、積極的に水分補給をしなくなります。 また、冷えによるトイレの回数が増えることを懸念して水分摂取を控えるなどで、体内水分量が減少傾向になります。 最近では、コロナウイルス感染予防でマスクをしているため、鼻や口が覆われており喉の乾燥に気づきにくいこともあります。 脱水の症状は、食欲不振、頭痛、吐気、足がつる、倦怠感などの症状がみられます。 さらに血液中の水分が減少すると血液が濃縮されるため、血栓ができやすくなり血栓によって血管が詰まると、脳梗塞や心筋梗塞と重篤な疾患を引き起こします。 ◎冬の脱水を防ぐポイント ①室内の湿度管理と水分補給をしましょう。 乾燥により皮膚・粘膜・呼気から無意識のうちに水分が失われていきます。 洗濯物を部屋干しにしたり、加湿器を使用して、室内は湿度60%を保つように工夫してください。 加湿によりドライアイや、ドライマウス、皮膚の乾燥を予防できます。乾燥するとウイルスが活性化する点からも加湿は重要です。 ②水分は意識的にこまめに補給しましょう。 冬になると温かいコーヒーや日本茶など利尿作用の強いカフェインを含んだ飲み物を摂取することが多くなります。 カフェインを含んだ飲み物は体から排出される水分量を多くしてしまいます。 できるだけ、カフェインを含まない飲み物で水分補給をしてください。 ③こたつや電気カーペットで寝ないように気を付けましょう。 こたつや電気カーペットは、体全体が温まるため、温め続けられた体は汗をかくことにより体温をさげようとします。 寝ていると体温調節ができず、知らないうちに体内の水分が不足していることがありますので注意しましょう。 冬の乾燥によるトラブルは気を付ければ改善されるものが多いです。 皮膚のトラブルはかゆみを感じても掻いたりしないで保湿クリームなどを塗り、刺激の少ない状態で保護してください。 低温・低湿度の状態では、ウイルスが空気中に浮遊しやすく活性化するため、乾燥は、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスに感染しやすくなります。 意識的に加湿管理と粘膜を潤すように水分補給をしっかりと行ってください。 加湿器 注意して頂きたいのは加湿器の管理です。 加湿器のタンク内は雑菌が繁殖しやすい環境になっています。 水で繁殖しやすいレジオネラ菌が増殖し、空気中に放出されることで肺炎を引き起こすことがあります。 毎日、こまめな清掃や水の交換を行うようにしてください。 レジオネラ菌は60度の温度で5分以上加熱すると死滅するといわれています。 加湿器の種類で、加熱式以外の超音波式や気化式の加湿器を使用する際は特に注意してください。 最近、乾燥による目の下のたるみとクマが気になります。 私のクマは、青クマなので血行不良による静脈の停滞が原因です。 そこで、保湿クリームを使い、目元マッサージとツボ押しで筋肉をほぐして血行を良くしています。 顔面だけでなくこめかみ周囲もマッサージすることでクマやたるみの改善につながるのでグイグイやっています。 自分でやるより誰かに施術してもらった方が、効果があると感じますが自力で頑張っています。 目の疲労や頭重感が取れてスッキリします。オンライン授業での眼精疲労も改善されています。(#^.^#)☆彡 川﨑有子 柔道整復師・鍼灸師 本校柔道整復学科 専任教員 週末のイベントでは先生ともお話しができます! >>オープンキャンパス情報はこちら 先生のコラムや授業の様子がわかる! >>ほかの柔道整復学科ブログはこちら まずは日本医専を知ろう! >>資料請求はこちら]
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2022/01/14コラム
- 【片橋先生コラム・第17弾】~トラの体操~
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こんにちは! 日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。 片橋先生によるコラム・第17弾! トラの体操 あけましておめでとうございます。 みなさん、こんにちは。柔道整復学科専任教員の片橋です。 今年もよろしくお願いします。 年末年始はいかがお過ごしでしたか。 東京は雪が何度かちらつくほど寒く、数年ぶりに積もりました。 さて、今年の十二支は寅です。 東アジアを代表する猛獣で、動物園ではとても人気ですね。 十二支の寅には決断力や才覚という意味があるそうです。 このトラの動きを取り入れた体操があります。 五禽戯(ごきんぎ)といい、5種類の動物の動きが入っています。 1つは虎で、あとの4つは何でしょう? 体操だからじっとしているよりは動く動物ですよね。 正解は 鹿、熊、猿、鳥 です。 考えたのは十二支発祥の地、古代中国の華陀(かだ)という医師です。 華陀は名医で、三国史で有名な曹操の医師でもありました。 その華陀が、 「私にも一つ長生法があり、それを五禽之戯と名づけている。 第1が虎、第2が鹿、第3が熊、第4が猿、第5が鳥である。 この5種類の動物の動きを真似る事で病気が予防できるだけでなく、足腰も鍛えることができて導引(どういん)の用に当てることができる。 身体に調子の悪い所がある時には、試しに起き上がって、どの動物でもよいから戯を行えば、大量に汗をかき身体は軽々とし腹も減って食欲がわくだろう」 と紹介しています。 導引とはからだを自然の状態(からだの各器官が正常に働いている状態)に保つための方法で、不老長寿に繋がる呼吸健康法なのだそうです。 人間が病気にかかったり、老化するのはどこか自然にさからった生き方をしているからで、そのゆがみを正して人間のからだにあった状態をとり戻せば老化もせずに長生きできる、という仙人思想が背景にあります。 身近な自然をお手本に体をより良い状態に保とうと考え出されたのですね。 具体的にはどのようなものなのでしょう。 呼吸を重視しており、気功で現在でも行われているようです。 第1虎戯 勇猛果敢に獲物に襲いかかる虎の動きをイメージ 効能:腰と下肢を強くする 臓器:腎(泌尿、生殖) 第2鹿戯 軽快な動きでのびのびと草原を駆ける鹿をイメージ 効能:首と両脇を伸ばして、筋を柔軟にする 臓器:肝(気血のめぐり) 第3熊戯 鈍重沈着でゆっくりと動く熊の動きをイメージ 効能:腰とおなか 臓器:脾(消化吸収) 第4猿戯 動きがすばしっこく、機敏な猿の餌を取る動きをイメージ 効能:関節、頭と肩 臓器:心(脳、心臓) 第5鳥戯 優雅に羽をはばたかせて空を舞う、鶴をイメージ 効能:肩と上肢、背中 臓器:肺(呼吸) というように中国医学の思想から、運動器だけでなく内臓への効能も述べられています。 仙人までならないにしても、適度な運動が体によいのは古今東西共通のものですね。 寒い時期でもありますし、体を少し動かして中から温め、元気に1年を始めましょう。 (監修/片橋るみ先生:柔道整復師 介護支援専門員) 週末のイベントでは先生ともお話しができます! >>オープンキャンパス情報はこちら 先生のコラムや授業の様子がわかる! >>ほかの柔道整復学科ブログはこちら まずは日本医専を知ろう! >>資料請求はこちら]
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2022/01/07コラム
- 浮谷先生コラム 第16弾 ~浮谷一門2021~我が家のベスト3~
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こんにちは! 日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。 浮谷先生コラムの第16弾をお届けいたします! 浮谷一門2021~我が家のベスト3~ 新年おめでとうございます。 おかげ様でこのコラムも一年間続けることができました。 最初の2、3回でバトンタッチなのかと思いきや、そのまま続けてくれということで、古い頭と薄い髪で我ながらよく持ちこたえてきたなと感じています。 本日は年賀状代わりですが、皆様に感謝を込めて第1回コラムと同じ形式にてご挨拶させていただきます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 昨年を振り返りますと楽しいニュースは少なく、3つだけになりました。 第3位:連れ合いがアルバイトを始めました。 昨年夏から地元の認可保育園で調理師として働き始めました。 もともと彼女は調理師の資格があったのですが、これまで別の職種で働いており、一昨年から続くコロナ禍でどこにも出られず、せっかくのチャンスだからとアルバイトを勧めました。 かわいい子供たちに囲まれて結構楽しくやっているようです。 帰りがけ3歳の女の子から「おつかれさまでしたア~」と言われたとか‼ 第2位:中学入学から50年目、旧友たちと再会 秋も深まった頃、中学以来の旧友Nから「O君が老人ホームに入居した」との知らせがあり、お見舞いも兼ねてSにも声掛け、3人で出かけました。 O君は7年前脳梗塞を患い、以後闘病生活を送っていました。 車椅子での対面でしたが思いのほか元気でほっとしました。 4人のうち私の最も親しい友人ですのでこれからも長生きしてほしいと思います。 第1位:家族全員無事に過ごせました‼ コロナ禍、変異株の影響もあり2年目に突入しました。 その中で幸い我が家は感染者もなく、無事に乗り切ることができました。 今年は3年目を迎えますが、皆元気でいること、これに尽きますね。 補足をしますと… ① 国内外のお出かけなし。Go-to-トラベルも関係なし‼ コロナ禍でそれどころではありませんね。皆さんも同じだったと思います。 唯一の外泊は2月と12月に実施された3年生対象の強化合宿への参加。 相模原の合宿センター、今年も行けると良いですね! ② 息子の歯科矯正治療~順調に進展しています。引き続き見守って参ります。 さてここからは番外編です。 昨年の第1回コラムでも番外編だった「母校がなくなる⁉」の続編を新春の落語風にまとめました。 ムッとしたらごめんなさい。 【為五郎とご隠居の会話】 為五郎 ご隠居大変です。 ご隠居 どうしたい為、正月早々。 為五郎 うーさんの母校の歯科養成所がなくなるっつう話ですが。 ご隠居 あーなんだかそんな話、昨年あったなあ。合併の話だろ? 為五郎 それがご隠居、コロナの問題で難しくなったらしいんすよ。 ご隠居 どういう訳だい? 為五郎 福澤さんの塾に吸収合併されるってワシら聞いていましたが、どうやら延期になったらしいんすよ。 ご隠居 おやそうかい、このご時世だと双方合点がいかないと難しいやね。 為五郎 そうなんすよ。このままコロナが終息しないとひょっとしたら白紙… ご隠居 まあいいじゃないか、うーさんの母校が残るんなら。 為五郎 福澤さんの塾だからOKだと思っていた連中もいただろうに。 ご隠居 世の中そんなに甘かぁないよ。OKだと思っていたらひっくり返ることなんざ たくさんあるじゃないか。 為五郎 なるほどOKひっくり返されてKOですか? ご隠居 そうさな、さしずめノックアウト(KO)だ。 おあとがよろしいようで。 (監修/浮谷英邦先生:歯科医師・介護支援専門員) 週末のイベントでは先生ともお話しができます! >>オープンキャンパス情報はこちら 先生のコラムや授業の様子がわかる! >>ほかの柔道整復学科ブログはこちら まずは日本医専を知ろう! >>資料請求はこちら]
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2022/01/05コラム
- 【コラム】スマホ首(ストレートネック)の改善&予防!
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こんにちは、日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です! 今回は現代人に多い『スマホ首』についてのコラムをお届けします! また、1/8(土)14:00~のオープンキャンパスでは『スマホ首の仕組みと改善・予防方法を知ろう!』を開催いたしますので、ご興味がありましたら是非お気軽にご参加ください♪ «お申込みはこちら» 「ストレートネック」という言葉を聞いたことがありますか? 最近ではテレビ等のメディアでも取り上げらことが多くなった、いわゆる「スマホ首」が、今や日本人の8割が発症している?!と言われるほど国民病として話題となっています。 毎日スマホやパソコンを使うあなたにとってまったく無縁とは言えないのです。 この記事では、スマホ首の原因と治し方、さらに予防法まで徹底解説します。 1、スマホ首とは スマホ首とは、日常的に頭を下に垂れた姿勢でスマホを長時間使うことで、首が痛い、首の後ろがこる、首の付け根のこりが取れない、肩こりがするなどの不調が現れた状態です。 肩こりだけでなく、めまいや頭痛、手や腕の痺れといった症状で悩まされることもあります。 頸椎は体の前側に膨らむように弯曲していますが、頭を下げてスマホを見る姿勢では、頸椎の弯曲がなくなり、まっすぐになってしまいます。それが長時間続くとまっすぐな状態が固定化されます。 頸椎の弯曲がなくなりまっすぐになった状態をストレートネックといい、スマホ首はストレートネックを生じる最大の原因の一つと言われています。 ストレートネックと診断されたことがある方は、もしかするとスマホ首かもしれません。 2、スマホ首の原因 スマホを見ているときは顔が下を向いた姿勢になるので、自然とうつむく姿勢になりがちです。その姿勢は頭部の重心を前にかえてしまうことになり、首に大きな負担を与えます。 うつむく姿勢によって、首の骨にかかる負担の大きさが変わってくるとされています。 <うつむく角度> <首の骨にかかる負担> 0度 約4~6㎏ 15度 約12㎏ 30度 約18㎏ 45度 約22㎏ 60度 約27㎏ 首が曲がれば曲がるほど、首の骨の負担は大きくなっています。もっとも姿勢の悪い60度では、10㎏のお米の袋を約3袋分も首に乗せている状態と変わらないということになります。 こうして首に負担をかけ続けることによって、正面を向いているときに、頭が前へ突き出した姿勢になっています。これがスマホ首の原因です。 3、ストレートネックになる主な原因は? ① 長時間のパソコン操作(デスクワーク) パソコン作業もモニター画面をのぞき込むような前かがみに姿勢になるので、長時間悪い姿勢になりやすいです。 首に負担をかけるだけでなく、背骨や骨盤のゆがみの原因にもなってしまいます。 ② 同じ姿勢での読書 仰向けで寝転びながらの読書は別ですが、いすに座ったりうつむいたりした状態のまま読書をすると首に大きな負担をかけて、ストレートネックになるリスクが高くなります。 ③ 高すぎる枕 実は高すぎるもストレートネックの原因です。睡眠時に高すぎる枕を使っていると頸椎が圧迫されて首や肩に大きな負担がかかってしまったり、周りの筋肉が緊張してしまうのです。 その状態が長く続くと、起きた時に首や肩の痛みが出て、ストレートネックになってしまう傾向があります。 4、ストレートネックが引き起こす身体への影響は? では、ストレートネックになってしまうと、一体どのような症状が起こるのでしょうか!? 「コリ」を含めて3つの症状が起こると言われています。 ①肩こり・首こり 首周りの筋肉が緊張してしまうので、肩こりや首こりになってしまいます。 このコリは首に大きな負担をかけているので放置してしまうと、軽く咳をしただけでも首に痛みを生じることもあります。 ②頭痛、吐き気、めまい、イライラ、不眠など 頸椎の上部に負担がかかると、緊張性の頭痛やめまい、吐き気などの症状が現れやすくなったり、自律神経に支障をきたしてイライラや不眠といったメンタル面にも症状が現れることがあります。 ③手や腕のしびれ、ヘルニア 頸椎の下部に負担がかかると、手や腕のしびれといった症状が現れます。 悪化すると頸椎椎間板ヘルニアになってしまうケースもあります。 5、スマホ首(ストレートネック)の簡単セルフチェック 自分がストレートネックかどうか?今すぐ簡単チェックできる方法があります。 気になる方はぜひ試してみてください。 STEP1:壁に背を向けて立つ STEP2:「かかと」→「おしり」→「肩甲骨」の順番で壁に付ける この姿勢ができたら、下記①~④の項目をチェックしてください。 ① 意識せず、自然と後頭部が壁に付いている →正常です。ストレートネックの可能性が低いです。 ② かすかに後頭部が浮いているが、少し意識すれば壁に付く →ストレートネックの予備軍です。 ③ 後頭部が壁から離れているが、がんばって意識すれば何とかくっつく →ストレートネックの可能性が高いです。 ④ 後頭部が壁から離れすぎていて、どんなにがんばっても壁にくっつかない →重度のストレートネックの可能性があります。 6、ストレートネックの治し方、簡単にできる予防法 スマホ首(ストレートネック)の治し方で、重要なのはスマホの使用中の姿勢を正すこととストレッチ体操です。 姿勢についてはスマホを使うときに頭を大きく下げないことです。頭を下げないために、できるだけスマホを目線の近いところまで持ち上げて使うようにしましょう。 スマホを高く持って、持っていない反対の手で肘を支えるなどがおすすめです。こうすることによってスマホを使用するときに両手を上手に使うと姿勢を正しやすく、スマホ首(ストレートネック)を治すとともに予防にもなります。 そして、スマホ首(ストレートネック)になり、首が痛い、首こりがつらい、毎日頭痛がするなどの症状で困っている方は枕も工夫してみるとよいでしょう。 高い枕を使っていて変えたいけど今すぐには変えられないという方は、タオルで体の位置を調節すると首の負担が軽減できます。もちろん寝ている間に首の矯正はできませんが、首のつらさの解消には、ストレッチ体操と、姿勢をよくすることで予防できます。 スマホ首とは何か、原因から症状、日常でできる治し方や予防法をお伝えしました。 1/8(土)14:00~のオープンキャンパスでは、柔道整復学科の先生がスマホ首についてのさらに詳しい改善方法や予防法をわかりやすく解説します♪ ご興味がありましたら是非お気軽にご参加ください♪ ★柔道整復学科★ 1/8(土)14:00~16:00 『スマホ首の仕組みと改善・予防方法を知ろう!』 «お申込みはこちら» 一度スマホ首になってしまうと整体や接骨院などで施術してもらったり、自力でストレッチをして治す方法があります。スマホを日常的に使う方は、ほんの少しの空き時間でもいいので毎日ストレッチをすることをおすすめします。 ぜひ試してみてくださいね♪]