柔道整復師・鍼灸師を育成する専門学校

日本医学柔整鍼灸専門学校
(2025年4月 校名変更予定)

柔道整復学科 BLOG

【山中先生コラム】~自律神経調節~

2024/06/14

こんにちは!

日本医学柔整鍼灸専門学校です。

柔道整復学科専任教員、山中先生によるコラム 第29弾をお届けします!

自律神経調節

皆さんは、季節の移り変わりで身体に不調をきたしていませんか?

なんだか疲れが抜けない、寝たいのに寝付けない、身体がだるさ等感じている方に必見の場所を3つご紹介します。

梅雨・・・そして夏がやってくるその前に体調管理を始めましょう。

①百会(ひゃくえ)穴

頭のてっぺんにあります。

季節の変わり目や、天候によるすっきりしない頭痛にも効果的!

②合谷(ごうこく)穴

母指と示指の間で、示指寄りにあります。

※鏡に映る場所(目・鼻・口・喉・耳・肌)の悩みにも効果的!

※美容にもオススメです。

③太衝(たいしょう)穴

足の甲足の第1指と第2指の間です。

※ストレスチェックにも使えるので、日々の体調管理にもオススメ!

これから迎える梅雨や暑い夏を、ツボ押ししながら快適な毎日に変えていきましょう。

是非試してみてください。

日本医学柔整鍼灸専門学校 柔道整復学科 専任教員 山中 直樹
健康長寿・認知症 Gold-QPD 実践セミナー地域フロンティア代表 。
健康長寿・認知症 Gold-QPD 実践セミナー講師。
鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師。

▽山中先生は本校TikTokでも活躍中✨ 是非ご覧ください!▽

記事一覧へ戻る

新着記事

資料請求 オープンキャンパス LINE個別相談
資料請求 オープンキャンパス LINE個別相談