柔道整復師・鍼灸師を育成する専門学校

日本医学柔整鍼灸専門学校
(2025年4月 校名変更予定)

柔道整復学科 BLOG

【山中先生コラム】~顔のたるみ~

2023/09/08

こんにちは!

日本医学柔整鍼灸専門学校です。

柔道整復学科専任教員、山中先生によるコラム 第17弾をお届けします!

顔のたるみ

皆さんは、顔のたるみ気になる事はありませんか?

疲れ顔や元気がないように見える、また、不満顔に見られたり相手から良い印象にみられていないかもしれません。

そんな時、皆さんはどのような対策を取っていますでしょうか?

顔のマッサージや運動など、さまざまに対策をとられているとおもいます。

※マスクも重力、顔のたるみの原因です。

そこに一つ、足してみてほしいアプローチ場所(筋肉やツボ)があります。

①胸鎖乳突筋

鎖骨の内側1/3と胸骨(胸の真ん中にある骨)

→乳様突起(耳の後ろのでっぱった骨)についている筋肉です。

②翳明(えいめい)穴

乳様突起のすぐ下にあります。

(胸鎖乳突筋の上にあります)

左右の胸鎖乳突筋を触り、硬さをしらべてください。

特に硬い側があればそちらを中心に揉みほぐしましょう。

(筋肉の作用上、顔を下に引っ張る力があるため)

筋肉は硬く無いが、乳様突起の周辺が硬い方は周囲を(翳明穴を目安に)硬いところをほぐしましょう。

皆様の悩みに、是非使用してみてください。

担当教員:山中 直樹先生(本校柔道整復学科 専任教員)
鍼灸師・柔道整復師
あん摩マッサージ指圧師
整膚師師範

 

▽山中先生は本校TikTokでも活躍中✨ 是非ご覧ください!▽

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