【動画あり】おうちでできるツボ講座 ~Part16 頭痛・疲労回復効果~

こんにちは。日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。

「おうちでできるツボ講座」の第16弾をお届けします。
教えてくれるのはこの方、鍼灸学科専任教員の山中先生です。

今回は、頭痛や疲労回復に効果のあるツボをご紹介!

Part16 頭痛・疲労回復効果【外関(がいかん)】

手の甲側、手首から指3本分ひじの方向に進んだところ、
腕の真ん中にあります。
頭の右側がいたいときは右側の腕のツボ(外関)を、
左側がいたいときは左側の腕のツボ(外関)を押してください。
強さは心地良いくらいでゆっくり押してください。

ぜひ使ってみてください♪

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興味のある方はぜひご覧ください。

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