【動画あり】おうちでできるツボ講座 ~Part15 自律神経を整える~

こんにちは。日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。

「おうちでできるツボ講座」の第15弾をお届けします。
教えてくれるのはこの方、鍼灸学科専任教員の山中先生です。

今回は、自律神経の乱れにも効果のあるツボをご紹介!

Part15 自律神経を整えるツボ【百会(ひゃくえ)】

 

頭のてっぺんへ左右の耳を結んだ線、鼻から結んだ線が交わる場所にあります。
なかなか寝付けないときや気持ちにアップダウンがある場合、顔に疲れがある場合に使ってみてください。軽く押すだけで結構です。

ぜひ使ってみてください♪

鍼灸学科ブログでは様々なツボの動画やコラム、授業の様子などを紹介しております。
興味のある方はぜひご覧ください。

おうちでツボ講座はこちら

鍼灸学科ブログはこちら

カテゴリー: おうちでツボ講座 パーマリンク