【動画あり】おうちでできるツボ講座 ~Part1 心を落ち着けるツボ~

こんにちは。日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。

本日は「おうちでできるツボ講座」の第一弾として、心を落ち着けるツボのご紹介をしたいと思います。
教えてくれるのはこの方、鍼灸学科専任教員の山中先生です。
おうち時間で自宅で動画を撮ってもらいました!

それでは早速教えていただきましょう!山中先生、よろしくお願いいたしますm( _ _)m

Part1 心を落ち着けるツボ【内関】

手のひら側の手首から指3本分、腱と腱の間にあります。
不安に感じたり、心が落ち着かないときはぜひ押してみてください。

引き続き、おうちでできるツボを紹介していきたいと思います。
在校生の皆さん、普段とは違う「ひげ」姿の山中先生はいかがでしょうか?!
免疫力に関するコラムも書いておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね☆

>>あなたの免疫力チェック

>>免疫力をあげる5つの方法

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