2019年11月
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2019/11/26王先生コラム「カラダとココロを整える東洋医学」
- 【王先生のコラムスタート!】「カラダとココロを整える東洋医学」第1回・たかが冷え性、されど冷え性
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本日から連載開始! 本校鍼灸学科専任教員、王先生によるコラム「カラダとココロを整える東洋医学」が始まります。 王先生は北京中医薬大学医学修士・日本大学医学博士・中医師として内科・婦人科を専門として活躍され、本校では婦人鍼灸ゼミの顧問として学生の指導にあたっています。 漢方・薬膳などの中医学に精通している、頼もしい先生です! 「カラダとココロを整える東洋医学」第1回・たかが冷え性、されど冷え性 いよいよ冬到来の季節となりました、皆様は如何お過ごしでしょうか? 冬というと、まずは寒い、冷えるといった単語が脳に浮かび上がると思われますが、本日はその冬の寒さを連想させる冷え性についてお話します。 1.冷え性とは 冷え性とは、体の特定部分―例えば手、足、腰などの一部のみに冷感または寒さに近い感覚があり、外界の温度や体温とは必ずしも一致しない自覚症状のことを指します。 すなわち、夏の暑い時期でも冷え性の方は体のどこかが冷えてしまうことを自覚するのです。 冷え性については、西洋医学には病名がなく病気として扱われず、単に一種の自覚症状(不定愁訴)に過ぎないと考えられています。 一方、東洋医学では冷えを自覚する裏には、気血の流れの問題や臓腑のアンバランスの状態などが見え隠れていると考えられ、治療すべき疾患とみなされています。約2000年前に成書された古典医書『傷寒雑病論』にはすでに「手足寒」(しゅそくかん)、「厥冷」(けつれい)、「腰中冷」(ようちゅうれい)など、様々な冷えの症状とそれを治す処方(漢方薬)について記載されています。 2.冷え性と生活習慣 成人女性の約半分の方に冷え性の自覚があると言われています。 特に近年若い女性でも冷え性を訴える方が増えているそうです。 そのように多くの女性達が冷えを感じるのに、実は普段の生活習慣に密接に関係していると考えられます。 次の各項目になにか心当たりがありますでしょうか? ①冬でもミニスカートなど露出の多い服装や薄着を着ている。 ②夏に冷房の温度を低く設定し、睡眠中にも冷房をつけばなししている。 ③よく冷たいジュースやアイスコーヒー、アイスクリームなどを飲食している。 ④朝食を抜きの生活。 ⑤夜更かし、運動不足など生活のリズムが不規則 漢方医学的には、上記①~②は外在の寒性的邪気が体内に侵入させてしまう。 ③~⑤体内を冷やしてしまうと考えられ、それらの内外の因子により体が本来持っている温める働きの陽に損傷与えたり、気血の流れを阻まれたりして冷え性を引き起こすのです。 3.冷え性は放っていけない 冷え性または冷えに伴い、様々の症状や病態が見られます。 例えば肩こり、頭痛、不眠症、肌荒れ・しみ・そばかす、便秘や下利、免疫力の低下、むくみ、生理不順、生理痛、不妊症、更年期障害などが挙げられます。 この中で特筆すべきものは一つに免疫力の低下と、もう一つは不妊症です。 免疫力の低下に関しては、前述したように冷え性の方は気血の流れが悪いために、免疫を担う免疫細胞にとっては、働きにくい環境となり、また活性化しにくくもなっているから、当然ながら免疫力が低下してしまいます。 不妊症に関しては、妊娠に深く関係する各種女性ホルモンや子宮、卵管、卵巣は活発に正常に働くために、やはりよい血流が必要不可欠です。 ことに腰部に冷えてしまうと骨盤の血流を悪くさせるため、骨盤中の臓器である子宮や卵巣の血流も悪くなってしまい、結果的に妊娠しにくい体になってしまいます。 このように、冷え性はただ冷えるだけの自覚症状だけにとどまらず、場合によって様々な全身症状を引き起こしたり、深刻な病態につながったりするので、決して放ってはいけません。 実際、臨床では生理不順や生理痛、不妊症、更年期障害などのために漢方相談や鍼灸院に訪れる女性の体質をチェックしてみると、冷え性がある方がとても多いです。 そしてほとんどの方は冷え性をも改善されると、それらの疾患も快方に向かうのです。 では、次回、冷え性予防と改善のお話をいたします。 今回はここまでです。 (監修/王瑞霞 先生) 王 瑞霞先生/本校鍼灸学科専任講師・婦人鍼灸ゼミ顧問 北京中医薬大学医学修士 日本大学医学博士 中医師 専門分野は内科・婦人科 漢方・薬膳などの中医学に精通 ★王先生の授業が実際に受けられる!「カラダとココロを整える東洋医学講座」 ≫≫≫お申し込みはこちら]
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2019/11/07お知らせ
- 【コラム】 髪に効く美容鍼灸 ~薄毛のお悩みには「育毛鍼灸」~
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こんにちは!日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です。 女性でも男性でも気になる、髪のケア。 サラサラ、しっとり、つやつや…美髪はみんなの憧れですね。 今回の美容鍼灸は小顔ではなく、「育毛鍼灸」についてご紹介します! 1、秋は「抜け毛の季節」 男性や女性に関わらず、若い時にはつやつや・フサフサだった髪が、いつの間にかボリュームダウンして、枕や洋服に抜け毛が目立つ…ということはありませんか? 「育毛」「発毛」のお悩みは多くの人たちが感じています。 実は、夏の紫外線や暑さによる寝不足やストレスが表面化してくる秋は、抜け毛の危険が大きい季節です。秋は、夏の異常ともいえる暑さと紫外線の影響がいつも以上に頭皮にストレスをかけているので、抜け毛のリスクは高い季節なのです。 薄毛の原因がサイクルの乱れと関係があると考えられています。 髪には、しっかりとした太い毛根ができる「成長期」、毛根が退化していく「退行期」や「休止期」を経て抜け落ち、再び成長が始まる成長期へとサイクルが回っていきます。 このサイクルがうまくいかなくなると髪が太く育つための「成長期」が途中で途絶えてしまって、 すぐに「退行期」「休止期」に入ってしまい、だんだんと毛が生える土台が痩せてしまい、薄毛へと繋がっていくのです。 2、薄毛に効果のある「育毛鍼灸」とは? 薄毛の原因は先に説明したように季節的要因もありますが、日常生活における生活習慣も影響しているとも言われています。現代社会では、深夜や朝方までの仕事やスマホ、テレビなどの生活リズムが悪くなる人は増えてきており、一方で、ストレスを抱えたり運動不足になったりすることで生活リズムが乱れ、年配の男性だけでなく、若い世代や女性でも薄毛に悩む人は多くなっています。 育毛鍼灸は、たくさんの育毛・発毛治療法のなかでも、副作用がなく、確実に自然に髪が生えてくる治療法です。 3、「育毛鍼灸」の治療方法 ①全身治療 薄毛や抜け毛は、東洋医学では臓腑、気血(きけつ)などに原因があるとも言われています。この臓腑の働きを正常化することで抜け毛や薄毛の対策・予防になるため、頭部だけでなく全身に鍼灸のアプローチをおこないます。 ②局所治療 鍼で頭部にあるツボや反応点を刺激して、頭皮の新陳代謝を促す治療をおこないます。 これから生えてくる毛髪をいかに強くするかが育毛鍼灸の原点です。 東洋医学では毛髪は血が変化したものという概念のため、鍼治療で血流を促して頭皮の状態を正常な働きに改善し、新陳代謝を活発にさせることで発毛を促進させます。 ③治療期間と治療効果 毛髪の状態は、全身状態の影響が出ます。そのため、育毛鍼灸治療では全身治療をした上で頭部に鍼で刺激を与えて、頭部の血流を改善させます。個人差はありますが、一か月を過ぎた頃から髪が少し生えてきます。 治療期間の目安としては、週1回を継続的に半年から1年間通院するとより効果が出やすいです。 また、育毛鍼灸は何らかの治療効果がありますが、年齢・持病・薬の服用・生活習慣・ストレスなどにより治療効果は大きく変わってきます。 全身治療で体質を改善しながら、あきらめずゆっくりと効果を出していくのも東洋医学である育毛鍼灸のよい所です。 日本医学柔整鍼灸専門学校鍼灸学科では、美容鍼灸を得意としています。 通常授業のほかに美容鍼灸ゼミを無料で開講しており、より深く美容鍼灸を学ぶとともに、 育毛鍼灸などの手技も修得することができます。 育毛鍼灸の治療では、本校ならではの中国鍼、パルスを使用した治療法を在学中から練習できます。 【監修者】 日本医学柔整鍼灸専門学校 鍼灸学科 青木春美(鍼灸師・あん摩マッサージ師) 日本と中国の両方の鍼灸師資格を取得 >育毛鍼灸の技術を見学したい こちら >日本医学柔整鍼灸専門学校 鍼灸学科 詳しくはこちら]